domingo, 14 de setembro de 2014

terça-feira, 9 de setembro de 2014

Pergunte-se


Você, que reclama o que não recebe, já pensou no que não dá?
Você, que se lamenta porque sofre, já pensou no quanto faz sofrer?
Você, que acusa a ignorância, já avaliou seus conhecimentos?
Você, que condena o erro, já percebeu quanto erra?
Você, que se diz amigo sincero, já se analisou com sinceridade?
Você, que se queixa da penúria, já viu quanto possui mais que os outros?
Você, que critica o mundo, já fez algo para melhorá-lo?
Você, que sonha com o céu, quanto já fez para extinguir o inferno?
Você, que se diz modesto, não terá orgulho de parecer humilde?
Você, que condena o mal, tem procurado difundir o bem?
Você, que deplora a indiferença, tem semeado o amor?
Você, que se aflige com a pobreza, tem usado bem suas riquezas?
Você, que se dói com os espinhos, tem cultivado rosas?
Você, que tanto lamenta as trevas, tem espalhado luz?
Você, que se ocupa consigo mesmo, tem se preocupado com os outros?
Você, que se sente tão pequenino, tem procurado crescer?
Você, que se queixa da solidão, tem buscado companhia de um amigo?
Você, que se revolta contra a doença, que tem feito pela saúde?
Você, que almeja a concórdia, tem combatido a discórdia?
Você, que se diz servo de Deus, tem servido para alguma coisa?

Autor desconheço



sexta-feira, 5 de setembro de 2014

Qualidade de vida!


O mundo atual é assim: as exigências aumentam dia após dia e as pessoas vivem sob constante pressão.

É por isso que cada vez mais se fala em qualidade de vida.

Desculpas nunca vão faltar, mas o fato é que qualidade de vida é uma simples questão de atitude.

Aliás, assim como tudo na vida.

Somos fruto das nossas atitudes.

Algumas dicas para uma melhor qualidade de vida:

1. Aprenda a respirar, em geral respiramos muito mal.
2. Reeduque sua alimentação.
3. Mexa-se! Exercite-se! No mínimo uma caminhada por dia, mesmo que seja na esteira.
4. Dedique tempo de qualidade às pessoas que você ama.
5. Dez minutos por dia de Sol sem filtro solar, mais tempo que isso: filtro solar.
6. Tome bastante água, comece ao levantar.
7. Alongue-se! Alongamento é a base do equilíbrio físico.
8. Aprenda a meditar.
9. Cultive o hábito da oração.
10. Priorize a evolução e a prática do Bem.



terça-feira, 2 de setembro de 2014

sexta-feira, 29 de agosto de 2014

Não diga as crianças.



Pediatra lista 10 coisas que não devemos dizer para as crianças.

Vale a pena ler, já que isso pode influenciar (e muito!) na personalidade delas.

1 – Não rotule seu filho de pestinha, chato, lerdo ou outro adjetivo agressivo, mesmo que de brincadeira. Isso fará com que ele se torne realmente isso.

2 – Não diga apenas sim. Os nãos e porquês fazem parte da relação de amizade que os pais querem construir com os filhos.

3 – Não pergunte à criança se ela quer fazer uma atividade obrigatória ou ir a um evento indispensável. Diga apenas que agora é a hora de fazer.

4 – Não mande a criança parar de chorar. Se for o caso, pergunte o motivo do choro ou apenas peça que mantenha a calma, ensinando assim a lidar com suas emoções.

5 – Não diga que a injeção não vai doer, porque você sabe que vai doer. A menos que seja gotinha, diga que será rápido ou apenas uma picadinha, mas não engane.

6 – Não diga palavrões. Seu filho vai repetir as palavras de baixo calão que ouvir.

7 – Não ria do erro da criança. Fazer piada com mau comportamento ou erros na troca de letras pode inibir o desenvolvimento saudável.

8 – Não diga mentiras. Todos os comportamentos dos pais são aprendidos pelos filhos e servem de espelho.

9 – Não diga que foi apenas um pesadelo e mande voltar para a cama. As crianças têm dificuldade de separar o mundo real do imaginário. Quando acontecer um sonho ruim, acalme seu filho e leve-o para a cama, fazendo companhia até dormir.

10 – Nunca diga que vai embora se não for obedecido. Ameaças e chantagens nunca são saudáveis.

Veja mais dicas como estas em nosso blog! http://pkids.co/1uj7Fru

(fonte: http://pkids.co/1dgVMHV)



quarta-feira, 27 de agosto de 2014

Felicidade nas pequenas coisas



Os 6 E’s da motivação


via Byline

Muitas pessoas sofrem quando a segunda-feira está chegando. Acordar para ir ao trabalho fica torturante. As horas parecem não passar e o desânimo toma conta. Não aguentam esperar que os dias passem e ficam querendo que seja sexta-feira. O desânimo aumenta porque ninguém as motiva ou lhes dão reconhecimento. Se você está assim significa que você caiu na armadilha da desmotivação e está na expectativa que alguém resolva isso para você. Cuidado! Se não quer se afundar mais pare de cavar.
Devemos entender que a nossa principal motivação deve ser trazida de dentro para fora por nós mesmos. Não dá para entregar algo tão importante em nossas vidas nas mãos das outras pessoas ou na expectativa de que algo bom nos aconteça para que fiquemos motivados.
A motivação é baseada em nossos "motivos para ação" e esses motivos são baseados em nossos próprios valores pessoais e profissionais. Cabe a nós nos conectarmos a esses motivos para que possamos sentir a energia da nossa motivação que é o combustível para que fiquemos energizados na vida e no trabalho.
Para se conectar com sua energia pessoal é importante conhecer os 6 E's da Motivação: Empoderação, energização, engajamento, eficiência, eficácia e efetividade e praticá-los, vamos lá:
A EMPODERAÇÃO consiste em reconhecer sua capacidade e suas qualidades. Entender que você é o centro de sua própria vida e que tem o poder de automotivar.
A ENERGIZAÇÃO é adotar uma atitude positiva diante da vida e de suas dificuldades. Alimentar a esperança e agir com entusiasmo. Agir mais e pensar na medida necessária a situação.
O ENGAJAMENTO é criar objetivos para que possa se comprometer com eles, criar um norte atrativo. Visualizar um futuro que você realmente quer conquistar.
A EFICIÊNCIA é fazer as coisas bem feitas. Na verdade é colocar amor em tudo o que faz e assim fazer as coisas bem feitas.
A EFICÁCIA é colocar o foco no que tem que ser feito, parar de perder tempo com bobagens, é estabelecer prioridades e se dedicar ao que realmente é importante.
A EFETIVIDADE é a associação sinérgica dos dois E's anteriores, fazer o que tem que ser feito bem feito com foco em resultados.
Esses 6 E's quando praticados trazem o melhor de nós e uma motivação que nos faz entender porque a vida vale tanto a pena.
Pense nisso!

Sobre o autor:

Flávio Souzaé Trainer Coach da Você Vencedor Soluções Empresariais, formador de coaches da International Coaching Community (ICC – Inglaterra), conferencista Internacional, especialista em Programação Neurolinguística e referência em coaching executivo e de equipes no Brasil

Para mais informações: São Paulo  - (11) 9 9685 9137 / Região de Campinas / Circuito das Águas e Circuito das Malhas:: (19) 3898 1295 / (19) 9 9613 8836
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