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sábado, 11 de março de 2017

6 poderosos mantras que podem mudar a sua vida!


Luiza Fletcher
10 de mar de 2017 06:09

Embora eu aprecie o fato de que os mantras frequentemente nos convidem a empregar o pensamento positivo, sinto que a fim vivermos vidas completas, vibrantes, ricas, devemos abraçar não apenas a luz, mas também a sombra.

Por mais que eu gostaria de pensar que os pensamentos positivos produzem resultados positivos, estou convencida de que a cura verdadeira acontece quando temos a coragem de mergulhar até as profundezas da nossa dor mais profunda e permitir que nosso coração se parta. Algo muda nessa situação, e despertamos em uma nova compreensão do que significa ser totalmente humano.

Os mantras que reconhecem os triunfos e a desordem da vida podem ser ferramentas poderosas para facilitar esta transformação interior.

Aqui estão seis que eu emprego regularmente:

1."Estou de acordo com a vida, e não resisto a nada"

Eu tive o prazer de passar a véspera de Ano Novo com minha mentora espiritual. À meia-noite, ela me perguntou qual era o meu mantra para o ano, e prometeu escrever uma música sobre ele. Eu disse: "Estou de acordo com a vida, e não resisto a nada." Ela prontamente escreveu uma música-mantra que cantávamos.

Este foi um momento importante para mim. No último outono, perdi cinco pessoas amadas no período de seis semanas – quatro dessas pessoas eram muito jovens, e as mortes foram trágicas. Tudo em mim queria resistir a essa situação. Esse mantra me ajudou a curar meu coração enlutado.


2."Suavize a dor."

Eu sou mãe e tive diferentes tipos de parto, então entendo sobre o tema. Claro, quando as contrações chegam, o impulso natural é resistir à dor. Mas, como todas as mães sabem, quando você resiste à contração, ela machuca ainda mais. Assim como cada parteira e doula lhe dirá, o truque é suavizar a dor e deixá-la levá-lo.

Quando a vida machuca, suavize a dor. Assim como uma contração, o sofrimento ou desgosto podem durar cerca de 90 segundos, e então você receberá uma prévia antes da próxima onda te atingir. Você sente isso durante todo o processo, e ele cura e desperta – você fica quebrado e sua capacidade de amar se expande.

Este é o mantra que mudou minha vida.


3."Seja curioso."

Muitas coisas místicas estranhas me aconteceram nos últimos anos. Como uma médica que foi criada em uma família muito racional, regimentada, essas coisas inexplicáveis ​​mexeram muito comigo. Tudo o que eu pensava que sabia sobre como o mundo funciona – incluindo todo o meu conhecimento médico sobre o que leva a uma cura – foi desmantelado. Eu estava extremamente confusa, mas então uma amiga me convidou a "Ser curiosa." Este mantra mudou minha vida.

Há uma certa humildade em suas palavras. A frase sugere que não podemos entender os mistérios da vida, e isso é normal. Quando você pode simplesmente "ser curioso", invoca uma espécie de inocência infantil – uma humilde vontade de não saber. Eu invoco este mantra cada vez que sinto meu coração bater um pouco rápido demais, porque o Universo balançou meu mundo com mais um show de magia. E então, como uma criança curiosa, posso simplesmente ser grato pela magia que está se desdobrando ao meu redor e maravilhar-me com tudo isso.


5."Sou gentil comigo mesmo."

Muitos de nós nos tratamos impiedosamente. No entanto, culpar, envergonhar, criticar e intimidar-nos não leva às mudanças desejadas que podemos buscar. A mudança real acontece apenas por meio de autocompaixão gentil.

Nós tendemos a pensar que temos de nos forçar a ter força, disciplina e auto-ódio para fazermos mudanças em nossas vidas. Mas essas táticas não funcionam – somente a gentileza pode nos permitir fazer escolhas corajosas que transformam nossas vidas.


6."Eu aceito."

Semelhante a "Estou de acordo com a vida e não resisto a nada", "Eu aceito" é um mantra simples, mas poderoso que tem sido conhecido por tornar o corpo maduro para milagres.

Kris Carr é uma mulher que teve um câncer "incurável" de estágio 4 por 10 anos, e seus tumores nunca encolheram ou diminuíram. Então, Kris começou uma meditação "Eu aceito", aceitando e até amando seu câncer. E, pela primeira vez em 10 anos, seus tumores diminuíram pela metade. A aceitação vibra na frequência dos milagres.

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Traduzido pela equipe de O Segredo – Fonte: Mind Body Green

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